Horario de actividades

  Actividades que ofrecemos  Yoga Clase suave donde se trabajan posturas, respiración y estiramientos para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la relajación.  HIIT Entrenamiento rápido e intenso que combina ejercicios fuertes con descansos cortos. Ideal para quemar calorías y mejorar la resistencia.  Core Clase centrada en fortalecer la zona del abdomen, la espalda baja y los glúteos para mejorar la postura y la estabilidad del cuerpo. Tonificación Entrenamiento con pesas ligeras y ejercicios sencillos para fortalecer y definir los músculos de todo el cuerpo. GAP Clase específica para glúteos, abdomen y piernas con ejercicios fáciles de seguir para tonificar y fortalecer estas zonas.  Pilates Entrenamiento suave centrado en el control del cuerpo, la respiración y el fortalecimiento del abdomen y la espalda para mejorar postura y movilidad.  Fuerza General Entrenamiento con pesas centrado en mejorar la fuerza de todo el cuerpo mediante movimi...