Actividades al aire

 

HYROX AL AIRE LIBRE

Un HYROX es una modalidad deportiva  muy sencilla y para cualquier persona: consiste en ir trotando o andando por el parque y, cada cierto tramo, hacer un ejercicio funcional fácil como sentadillas, plancha, zancadas o subir escaleras. No hace falta estar en forma ni tener experiencia, cada uno lo hace a su ritmo, como una especie de gymcana deportiva.

El recorrido sería algo así: empiezas en la zona central, trotas un poco y haces una estación, vuelves a trotar hasta otro punto y repites con otro ejercicio, todo en un entorno tranquilo y agradable. Es dinámico, entretenido y te hace trabajar todo el cuerpo sin agobios, ideal para quien quiere iniciarse, ponerse en forma o simplemente probar algo nuevo.